Desayuno saludable para bajar de peso

Desayuno saludable para bajar de peso

¿Cómo preparar un desayuno para adelgazar?

Todos buscamos la fórmula mágica para bajar de peso, hacemos todo lo que tenemos a nuestro alcance para poder lograr perder esas libras que tenemos de más. Tomamos pastillas que prometen milagros o incluso dejamos de comer para rebajar supuestamente más rápido. Seamos sinceros esos métodos no son lo que realmente queremos, la realidad es que todos queremos COMER, es algo natural y necesario en nuestra vida. Si realmente deseas bajar de peso la clave es consumir lo que necesitamos y aprender lo que no es necesario para nuestro cuerpo. Cuando se trata de perder peso, lo primero que tenemos que tener claro es jamás, NUNCA dejar de desayunar, tenemos que tratar de comer algo para comenzar el día. Al comer un desayuno nutritivo nuestro cuerpo tiene la ventaja de quemar grasa más rápido y acelerar nuestro metabolismo.

Por tal razón, aquí tienen una receta fácil y saludable para nuestro desayuno.


Receta Burrito de huevo y frijoles desayuno nutritivo

Ingredientes Burrito de huevo y frijoles

  • 2 claras de huevo
  • 2 tortillas de trigo integral
  • 1/4 de taza de frijoles pintos o negros (de lata o naturales)

Preparación Burrito de huevo y frijoles

  • Rocié en una sartén antiadherente un poco de aceite en aerosol para cocinar.
  • Mezcle las claras de huevo y añádalas en la sartén.
  • Coloque los huevos cocidos en las tortillas.
  • Ponga los frijoles sobre los huevos.
  • Enrolle cada tortilla.
  • Coloque en la tostadora. (tiempo a su preferencia)

Receta muy sencilla y rápida que nos aporta mucho valor nutricional y nos ayuda a la pérdida de peso.

¡Buen Provecho!

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